현대인들에게 가장 필요한 영양소인 이 것, [비타민D의 기능과 활용방법, 유의사항]

1800년대에는 만성 폐결핵 치료에 비타민D가 많은 대구간유와 햇볕을 시용했다고 합니다. 최근 여러 실험에서 비타민D가폐결핵균의 증식을 억제할 뿐 아니라 면역을 높여 몸을 보호해 준다는 사실 등이 밝혀지면서 비타민D의 중요성이 다시 부각되고 있습니다. 뿐만 아니라 골다공증 등 뼈 질환과 관련있으신 분들, 만성피로에 찌든 현대인들이 즐겨찾는 영양소가 비타민D입니다. 오늘은 비타민D의 기능과 활용방법에 대해 자세히 살펴보고 실천함으로써 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 되시길 바랍니다. 현대인들에게 결핍이 심각한, 이 영양소현대인들의 비타민 D 결핍은 심각합니다. 비타민D는 유일하게 체내에서 합성될 수 있는 영양소입니다. 피부에 존재하는비타민D의 전구체(프로비타민) 7-디히드로콜레스테롤이 햇빛을 받으면 활성..

2024.01.15