[허리 디스크] 꼭 수술해야 할까요? | 허리디스크 손상의 종류와 치료방법과 운동

필자는 1년에 몇 차례씩 허리 통증으로 고생했던 사람입니다. 수술이나 약물 없이도 꾸준한 운동과 자세로 일상생활 습관을 성형하고 나니 어느 순간부터 허리 통증이 사라졌는데요, 허리디스크 손상의 종류를 잘 이해하면 꼭 수술을 하지 않더라도 그에 맞는 다양한 치료방법을 선택할 수 있습니다. 저처럼 허리통증으로 인해 고생하시는 분들은 도움이 되길 바라는 마음으로 작성해 봅니다. 1. 허리디스크 손상의 종류 1) 섬유륜의 손상 섬유륜은 디스크를 둘러싸고 있는 교원섬유로 구성된 층으로서, 디스크 안의 수액이 바깥으로 빠져나가지 않도록 안정성을 제공합니다. 섬유륜의 손상이란 이 섬유륜에 균열이 생기는 부상을 뜻합니다. 처음에는 한 두 겹 가볍게 손상이 되는데, 손상이 반복될수록 점차 안에 있는 수액이 바깥쪽으로 밀..

2024.01.12