프로바이오틱스란, 우리 몸속에 숙주하고 있으면서 도움을 주는 '살아있는 미생물'을 뜻합니다. 소장 내 환경을 건강하게 만들어주는 락토바실러스와 비피도박테리움 같은 유익한 균주를 말합니다. 젖산을 생성하여 장 내 환경을 산성으로 만들어 줌으로써 유해균을 줄이고 산성에서 잘 자라는 유익균을 늘려줍니다. 즉, 나빠진 장내 균총의 분포를 건강한 상태로 유지하도록 도와주는 것이 프로바이오틱스의 역할입니다. 그러나 시중에 워낙 많은 프로바이오틱스들이 있어 좋은 프로바이오틱스를 구분하기는 쉽지 않습니다. 오늘은 좋은 프로바이오틱스를 고를 때 고려할 요소를 네 가지 관점에서 알려드리고자 합니다. 1. 과학적으로 검증된 균주 프로바이오틱스의 균속과 균종은 물론 수많은 SCI급 유익한 연구들을 통해 그 특성이 확인된 균주..

1. 프로바이오틱스 장 건강, 장 미생물이 면역에 중요하다는 것은 상식!! 프로바이오틱스 천하인 시대입니다. 그러나 장 건강을 위해 유산균을 알아보다 보면 다양한 종류의 유산균 종류 때문에 막상 어떤 것을 선택해야 할지 쉽지 않습니다. 오늘은 비슷한 듯 다른 기능들을 가진 유산균의 종류인 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스 중심으로 그 특징과 차이점에 대해 포스팅해 보겠습니다. 미생물군집 분야에서 프로바이오틱스보다 더 많은 관심과 논쟁을 불러일으키는 주제는 없습니다. '프로바이오틱'이라는 단어는 '유익한' 또는 '생명'을 의미하는 그리스어에서 유래했습니다. 프로바이오틱스가 건강을 위해 사용된 것은 오랜 역사를 가지고 있습니다. 1917년 독일 과학자인 알프레드 니슬이 제1차 세..