우리 몸의 핵심시스템을 활용한 [건강 핵심 열쇠 일곱 가지]
모든 의학은 모든 질병을 설명하는 몇 가지 기본 원리와 개념 혹은 자연법칙으로 단순화할 수 있는데 이 개념들이 우리 몸의 핵심시스템입니다. 일곱 가지로 그 핵심을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 영양상태를 최적화하라.사람은 자신이 먹는 것으로 구성됩니다. 우리의 생물학, 생화학, 생리학이 최적으로 운영되려면 특정 원료가 필요합니다. 단백질, 지방, 탄수화물의 적절한 균형과 질이 필요하며, 개인에게 맞는 적절한 비타민과 미네랄 또는 식물영양소라고 하는 식물의 천연 색소가 필요합니다. 실제로 우리는 대부분 영양학적으로 불균형 상태에 놓여있습니다. 2. 호르몬의 균형이 중요하다.인슐린, 타이로이드, 성호르몬, 스트레스 호르몬 등의 호르몬은 분자들의 교향악이라고 할 수 있습니다. 건강하려면 호르몬이 반드시 서로 조..
2024.08.23