[☕️커피를 건강하게 마시는 방법] 커피 추출 방식, 커피 마시는 시간, 커피 온도, 커피와 함께 하면 좋은 이것?

한 집 건너 카페를 손쉽게 발견할 수 있듯이 현대인들은 커피와 뗄레야 뗄 수 없는 관계이고 앞으로도 커피의 인기는 쉽게 사그라들 것 같지 않습니다. 대부분 현대인들은 커피를 하루에 두세 잔씩 마십니다. 마시는 방법에 따라서 커피는 건강을 챙길 수도 있고, 건강을 헤칠 수도 있는 식품입니다. 커피를 건강하게 마시지 못하면 고지혈증, 고 콜레스테롤, 또는 염증이 생기고 당뇨병과 녹내장이 생길 수 있습니다. 오늘은 이런 문제들을 예방하기 위해 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해 나눔하고자 합니다. 1. 커피 추출 방식첫 번째 커피를 건강하게 마시는 방법은 커피의 추출 방식이 중요합니다. 커피는 커피콩을 프라이팬 같은데 열을 가해서 볶은 다음 가루로 만들어 압력을 가해 만들어집니다. 이를 추출하거나 물에 내려서..

2023.12.06