현대인들에게 필수요소, [비타민B군의 역할과 기능]

식사 후 졸음이 오거나 물만 먹어도 체중이 증가한다고 느낀다면 그리고 풀리지 않는 피로와 저질 면역, 저질 체력 등의 이유는 활성효소 부족 때문입니다.불활성효소+비타민조효소=활성효소 식습관으로 인해 우리 몸이 불활성효소는 잔뜩 가진데 반해 비타민/미네랄이 턱없이 부족해서 겉만 건강한 부실 체질입니다. 비타민, 미네랄의 역할은 우리 몸의 자동차 KEY, 전기스위치, 오퍼레이팅시스템(OS)과 마찬가지입니다. 아무리 탄수화물, 지방, 단백질을 먹는다 해도 비타민 B군이 없다면 힘없이 기어 다닐 겁니다.좋은 음식이 좋은 역할을 제대로 하려면 비타민 B군을 풍부하게 섭취해 줘야 됩니다. 비타민B가 어떤 사람들에게 필요한지, 비타민B군 종류별로 어떤 특징과 기능들을 갖고 있는지 살펴보겠습니다. 비타민 B군은 이런 ..

2024.04.25