부종을 발생시키는 건강문제, 부종의 원인

부종은 체액이 조직 사이에 과도하게 축적되어 부풀어 오르는 현상으로, 다양한 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 부종을 유발하는 주요 원인 중 혈액순환의 저하, 과도한 염분 섭취, 항이뇨호르몬, 스트레스, 그리고 여성호르몬에 대해 살펴보겠습니다. 1. 혈액순환의 저하 혈액순환이 원활하지 않으면 체액이 말초 조직에 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다. 특히, 오래 서 있거나 앉아 있는 경우 다리와 발목에 부종이 나타나기 쉽습니다. 이는 정맥이 중력에 의해 압박되어 혈액이 심장으로 돌아가는 것이 어려워지기 때문입니다. 규칙적인 운동과 스트레칭은 혈액순환을 개선하여 부종을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 과도한 염분 섭취 염분은 체내 수분 균형을 조절하는 중요한 역할을 하지만, 과도하게 섭..

2024.11.18