혈압의 이해로 시작하는 고혈압의 정의 고혈압을 이해하려면 우선 혈압이 무엇인지부터 알아야 합니다. 우리 몸은 장기를 비롯해 모든 것이 세포로 이루어져 있습니다. 이 세포 하나하나를 집이라고 가정했을 때, 집은 영양분이나 산소를 지속적으로 공급받아야만 살 수 있는데 이것을 공급해 주는 시스템을 '순환계'라고 합니다. 비유를 들어보자면, 보통 우리가 사는 가정집에는 상수도와 하수도가 설치되어 있습니다. 상수도는 수도관을 통해 각 가정으로 물을 보내주는 설비를 말합니다. 우리는 그 물을 이용해 세수도 하고, 설거지도 하고, 밥도 짓고, 마시기도 합니다. 그리고 각 가정에서 사용된 물은 배수구를 통해 하수도로 내려갑니다. 상수도는 동맥, 각 가정은 세포, 하수도는 정맥에 해당하며, 상수도를 통해 각 가정으로 물..

식생활의 변화로 일어나는 소화기 질병 증가 우리나라 식생활이 급격하게 변화되면서 소화기 계통의 질병이 증가 추세에 있는 것으로 나타나고 있습니다. 우리 국민들 10명 중 3명이 변비 증상 경험이 있고 또 10명 중에 1명은 과민성 대장 증후군을 가지고 있습니다. 전 세계적으로 대장암 발병률은 최상위권입니다. 주관적인 장 건강 인식을 보더라도 30대 이하 여성의 45 %가 자신의 소화기관이 건강하지 못하다고 답변을 합니다. 스스로 변비라고 생각하는 비율도 30%에 육박하고, 원활한 배변 활동과 삶의 질이 아주 밀접한 관련이 있다고 대답한 비율도 81%에 이르고 있습니다. 우리나라 국민들에게 많이 발생하는 암 종류로는 남성의 경우에는 위암, 폐암, 대장암, 전립선암, 간암, 갑상선암 순이고, 여성의 경우에는..

1. 한국인의 칼슘 섭취 상태 영양 과잉 시대라는 말이 무색하게 한국인의 칼슘 영양 상태는 부족한 상황입니다. 2020년 국민건강영양조사에 따르면 한국인의 10명 중 7명에게서 칼슘 부족이 나타났고, '식사를 통한 칼슘 섭취' 또한 매우 부족한 상태로 밝혀졌습니다. 뼈와 치아의 구성요소이자, 근육과 신경 기능을 조절하는 인체를 구성하는 핵심 영양소, 칼슘!! 인스턴트식품과 자극적인 음식들의 유행으로 점점 더 부족해지고 있는 칼슘 섭취에 대한 대책이 필요한 때입니다. 한국인에게나 특히 부족한 영양소는 칼슘입니다. 한국 성인 기준 칼슘 섭취량은 하루 700~800mg, 성장기 아동과 청소년은 남자 700~1,000mg, 여자 700~900mg, 임신부와 수유부, 골다공증이 있거나 폐경 전. 후에는 1,000..

1. X선결손증후군의 정의와 증상 X선결손증후군은 염색체 4번의 짧은 팔 끝에 있는 Xq28 부위의 결손으로 인해 발생하는 질환입니다. 이 부위에는 여러 유전자가 존재하는데, 이 유전자들이 결손 되면 다양한 증상이 나타납니다. X선결손증후군의 증상은 매우 다양하며, 환자마다 차이가 있습니다. 일반적으로 나타나는 증상은 지능저하, 언어장애, 학습장애, 행동장애, 발달지연, 신체적 기형을 동반합니다. 지능저하는 X선결손증후군 환자의 가장 흔한 증상입니다. 지능 저하의 정도는 환자마다 매우 다양하며, 심한 경우 정신지체로 이어질 수 있습니다. 언어장애는 X선결손증후군 환자의약 70%에서 나타납니다. 언어장애의 종류는 다양하며, 발음장애, 이해장애, 표현장애 등이 나타날 수 있습니다. 학습장애의 경우 이 증후군..

1. 고혈압한국인의 만성질환 중 가장 흔하고 잘 알려져 있는 것들은 고혈압입니다. 고혈압은 누구나 알다시피 심혈관계 질환의 가장 흔하고 강력한 위험인자입니다. WHO와 세계보건기구는 고혈압을 심혈관질환의 주요 위험요인으로 규정을 하고 있습니다. 고혈압의 가장 무서운 점은 별다른 증상이 없기 때문에 우리가 잘 모르고 간과하는 경우가 가장 많다는 겁니다. 30세 이상에서도 유병률이 점점 늘어나고 있으며 특히 여성보다는 남성, 그리고 나이가 들수록 증가하는 경향을 보이고 있습니다. 2. 당뇨그다음 질환은 당뇨입니다. 당뇨는 췌장에서 충분히 인슐린이 생산되지 않거나 인슐린이 충분히 나옴에도 불구하고 우리 몸에서 사용하지 못하는 경우를 의미를 하고 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 가장 무서운 질환 중에 하나입니..

1. 죽상동맥경화란? 죽상동맥경화가 위험한 이유 네 가지 죽상동맥경화는 대체 어떤 질환일까요? 우리 몸의 혈관 중 각 장기로 산소를 운반하는 혈관을 동맥이라고 하는데, 수도 파이프처럼 생겼습니다. 이 수도 파이프를 이루는 동맥벽 1층과 2층 사이에 죽처럼 퇴적물이 쌓이는 것, 즉 수도 파이프가 녹슬어 두꺼워지는 것을 죽상동맥경화라고 합니다. 특히 혈관 벽에 지방과 칼슘이 쌓여 혈관이 좁아지고 경화되는 현상을 말합니다. 여기서 죽상의 '죽'은 전복죽, 호박죽의 '죽'과 같은 의미입니다. 쉽게 말해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등으로 인해 혈관 벽에 죽의 형태로 플라크가 달라붙어 녹슬게 만드는 것이 죽상동맥경화입니다. 죽상동맥경화가 특히 위험하고 무서운 이유는 다음과 같습니다. 첫째, 그 수가 엄청나게 많습니..